Les différentes façons de consommer du CBD

Les multiples vertus du CBD (cannabidiol) ne sont désormais plus un secret pour personne. Longtemps diabolisé car associé aux effets psychoactifs du THC (tétrahydrocannabinol), le CBD est aujourd’hui largement accepté par la société qui, progressivement, prend conscience de ses effets analgésiques, anxiolytiques et anti-inflammatoires.

En effet, de plus en plus de personnes se mettent à consommer CBD afin de profiter de ses bienfaits pour le corps et l’esprit. Ceci étant dit, tout le monde ne sait pas encore comment le consommer correctement. Dans cet article, nous vous expliquons comment consommer du CBD de façon saine et sans aucun danger pour votre santé.

Comment consommer du CBD ?

Bien évidemment, le CBD ne doit pas être fumé avec du tabac. Même si le chanvre a longtemps été associé au fait de fumer un joint, c’est loin d’être le cas aujourd’hui. Sans plus attendre, voici les différentes façons de bien consommer du CBD.

La voie sublinguale

Cette méthode de consommation est spécifique à l’huile et aux cristaux de CBD. Pour ce faire, il suffit de verser quelques gouttes d’huile de CBD ou quelques cristaux de CBD directement sous la langue. Ensuite, il faut attendre quelques secondes pour que les muqueuses s'imprègnent des cannabinoïdes.

La voie sublinguale est l’une des plus rapides en matière d’absorption. Selon l’individu et le dosage de l’huile ou des cristaux de CBD, il faut compter entre 5 et 20 minutes pour ressentir des effets relaxants. Les flacons d’huile de CBD sont pourvus d’un compte-gouttes qui permet de bien respecter les dosages. Le plus gros avantage de consommer du CBD par voie sublinguale, c’est que la prise est aussi efficace que précise.

L’inhalation

La consommation de CBD par inhalation est une technique assez répandue chez les consommateurs. Elle est particulièrement appréciée par les fumeurs ou les anciens fumeurs car elle représente une potentielle alternative à la consommation de nicotine de THC. L’inhalation du CBD confère au consommateur une absorption optimale et des effets quasi instantanés, et surclasse donc la méthode sublinguale sur ce plan. Il existe différents accessoires vous permettant de consommer du CBD par inhalation et que voici :

• Le vaporisateur : c’est l’un des accessoires les plus populaires pour ce type de consommation. Généralement compatibles avec des fleurs ou de la résine, certains modèles de vaporisateurs les plus avancés vous permettent d’y mettre de la wax ou encore des cristaux de CBD.
• Le bang à dab : d’une forme analogue à celle d’un narguilé, cet outil permet d’inhaler des fleurs ou de la résine et convient aux amateurs de consommation “old school”. Cela dit, la température n’étant pas contrôlée, il s’agit d’une méthode relativement dangereuse pour la santé.
• La cigarette électronique : les fumeurs de cigarette électronique n’auront pas à se procurer de nouvel accessoire pour se mettre à l’inhalation de CBD. Une belle occasion pour eux de se tourner vers une consommation plus saine en choisissant des e-liquides à base de CBD.
• Le nébuliseur à ultrasons : si vous souhaitez adopter une méthode d’inhalation qui soit la plus saine possible, c’est ce qu’il vous faut. Le nébuliseur à ultrasons est l'accessoire recommandé dans le monde médical.

L’absorption par voie orale

L’administration de CBD par voie orale revient à consommer des capsules ou des gélules de CBD. Il est également possible de consommer de d’huile, des fleurs ou des résines de CBD par voie orale en les mélangeant avec de la nourriture ou dans une boisson. Avec cette méthode, les effets relaxants peuvent prendre plus de temps à se manifester. Selon les individus, les effets relaxants peuvent se faire sentir entre 30 minutes et 5 heures après la prise.

Si cette lenteur peut représenter une contrainte pour certains, d’autres peuvent en bénéficier. En effet, cette méthode permet d’étaler les bénéfices procurés par le CBD sur la longue durée, chose profitable aux personnes souffrant de douleurs chroniques. Le seul inconvénient de la consommation par voie orale reste la biodisponibilité : seulement 20% environ du CBD ingéré est absorbé par l’organisme. Hormis l’huile et les gélules, certains produits alimentaires riches en CBD sont également disponibles sur le marché.

L’absorption par voie cutanée

Cette méthode revient à utiliser des crèmes, des baumes, ou des huiles à appliquer directement sur la peau. L'absorption du CBD par voie cutanée permet d’atténuer les irritations, les inflammations ou les démangeaisons, mais aussi de bénéficier de ses propriétés antioxydantes, anti-âge, hydratantes et cicatrisantes. Utilisés quotidiennement, les produits cosmétiques à base de CBD permettent d’entretenir l’épiderme et de ralentir son vieillissement.

Notez qu’avec cette utilisation, l’effet procuré reste local car le CBD ne pénètre pas dans le sang. Pour profiter des bienfaits du CBD sur la peau, il est possible d’acheter des produits cosmétiques prêts à l’emploi ou bien de les confectionner soi-même. Pour créer vos propres produits cosmétiques à base de CBD à la maison, il suffit de verser quelques gouttes d’huile de CBD dans les produits que vous utilisez déjà au quotidien, comme par exemple une crème hydratante ou un shampoing.

Quelle est la meilleure façon de consommer du CBD ?

En réalité, il n’existe pas de bonne ou de mauvaise méthode pour consommer du CBD. La meilleure méthode, c’est celle qui vous convient le plus. Par exemple, les consommateurs qui souhaitent obtenir des effets rapides devraient se tourner vers une administration par voie sublinguale ou vers l’inhalation. En revanche, les personnes souffrant de douleurs chroniques devraient avoir recours à l'administration par voie orale afin de profiter des effets plus longtemps. Si votre objectif est de soulager une irritation cutanée ou une piqûre de moustique, rien ne sert d’inhaler du CBD, la seule solution efficace est de l’appliquer directement sur la peau.

Aujourd’hui, il existe sur le marché suffisamment de produits à base de CBD pour satisfaire les besoins de chacun. Le plus important, c’est de consommer le CBD de la manière la plus saine et la plus efficace possible. De cette façon, vous obtiendrez toujours des effets optimaux, sans jamais mettre en danger votre santé.