Las diferentes formas de consumir CBD

Las múltiples virtudes del CBD (cannabidiol) ya no son un secreto para nadie. Demonizado durante mucho tiempo porque se asociaba a los efectos psicoactivos del THC (tetrahidrocannabinol), el CBD es ahora ampliamente aceptado por la sociedad, que poco a poco va conociendo sus efectos analgésicos, ansiolíticos y antiinflamatorios.

De hecho, cada vez más personas comienzan a consumir CBD para disfrutar de sus beneficios para el cuerpo y la mente. Dicho esto, todavía no todo el mundo sabe cómo consumirlo correctamente. En este artículo, te explicamos cómo consumir CBD de forma saludable y segura para tu salud.

Cómo consumir CBD

Por supuesto, el CBD no debe fumarse con tabaco. Aunque el cáñamo se ha asociado durante mucho tiempo a fumar un porro, esto dista mucho de ser así hoy en día. Sin más preámbulos, aquí están las diferentes formas de consumir bien el CBD.

La vía sublingual

Este método de consumo es específico para el aceite y los cristales de CBD. Para ello, basta con verter unas gotas de aceite de CBD o algunos cristales de CBD directamente bajo la lengua. A continuación, espera unos segundos para que las mucosas absorban los cannabinoides.

La vía sublingual es una de las más rápidas en términos de absorción. Dependiendo de la persona y de la dosis de aceite o cristales de CBD, se necesitan entre 5 y 20 minutos para sentir los efectos relajantes. Los frascos de aceite de CBD están equipados con un cuentagotas que permite respetar la dosis. La mayor ventaja de consumir CBD por vía sublingual es que la ingesta es tan efectiva como precisa.

Inhalación

El consumo de CBD por inhalación es una técnica bastante común entre los consumidores. Es especialmente popular entre los fumadores o exfumadores, ya que representa una alternativa potencial al consumo de nicotina con THC. La inhalación de CBD proporciona al consumidor una absorción óptima y efectos casi instantáneos, por lo que supera al método sublingual en este aspecto. Existen varios accesorios que permiten consumir CBD vía inhalación y estos son:

• El vaporizador: es uno de los accesorios más populares para este tipo de consumo. Normalmente es compatible con flores o resina, algunos de los vaporizadores más avanzados permiten poner cera o incluso cristales de CBD en él.
• El dab bong: con forma de narguile, esta herramienta permite inhalar flores o resina y es adecuada para los aficionados al consumo de la "vieja escuela". Eso sí, como la temperatura no está controlada, es un método relativamente peligroso para la salud.
• El cigarrillo electrónico: los fumadores de cigarrillos electrónicos no tendrán que conseguir un nuevo accesorio para adentrarse en la inhalación de CBD. Una gran oportunidad para que se decanten por un consumo más saludable eligiendo e-líquidos a base de CBD.
• El nebulizador ultrasónico: si quiere adoptar un método de inhalación lo más saludable posible, esto es lo que necesita. El nebulizador ultrasónico es el accesorio recomendado en el mundo de la medicina.

Absorción oral

La administración de CBD por vía oral es equivalente al consumo de cápsulas o cápsulas blandas de CBD. También es posible consumir el aceite, las flores o las resinas de CBD por vía oral, mezclándolos con alimentos o en una bebida. Con este método, los efectos relajantes pueden tardar más en manifestarse. Dependiendo de cada persona, los efectos relajantes se pueden sentir entre 30 minutos y 5 horas después de la ingesta.

Si bien esta lentitud puede representar una limitación para algunos, otros pueden beneficiarse de ella. De hecho, este método permite que los beneficios proporcionados por el CBD se extiendan a largo plazo, algo beneficioso para las personas que sufren de dolor crónico. La única desventaja del consumo oral es la biodisponibilidad: el cuerpo sólo absorbe alrededor del 20% del CBD ingerido. Además del aceite y las cápsulas, también existen en el mercado algunos productos alimenticios ricos en CBD.

Absorción de la piel

Este método consiste en utilizar cremas, bálsamos o aceites para aplicar directamente sobre la piel. La absorción del CBD a través de la piel ayuda a aliviar la irritación, la inflamación o el picor, pero también a beneficiarse de sus propiedades antioxidantes, antienvejecimiento, hidratantes y curativas. Utilizados a diario, los productos cosméticos a base de CBD ayudan a mantener la epidermis y a retrasar su envejecimiento.

Nótese que con este uso, el efecto proporcionado sigue siendo local porque el CBD no entra en el torrente sanguíneo. Para disfrutar de los beneficios del CBD en la piel, es posible comprar productos cosméticos listos para usar o hacerlos uno mismo. Para crear tus propios cosméticos a base de CBD en casa, sólo tienes que añadir unas gotas de aceite de CBD a los productos que ya utilizas a diario, como la crema hidratante o el champú.

¿Cuál es la mejor forma de consumir CBD?

Realmente, no hay una forma correcta o incorrecta de consumir CBD. El mejor método es el que mejor se adapte a ti. Por ejemplo, los consumidores que desean efectos rápidos deben recurrir a la administración sublingual o a la inhalación. Por otro lado, las personas con dolor crónico deben utilizar la administración oral para disfrutar de los efectos durante más tiempo. Si tu objetivo es aliviar una irritación de la piel o una picadura de mosquito, no tiene sentido inhalar CBD, la única solución efectiva es aplicarlo directamente sobre la piel.

Hoy en día, hay suficientes productos de CBD en el mercado para satisfacer las necesidades de todos. Lo más importante es consumir CBD de la forma más sana y efectiva posible. De esta manera, siempre obtendrá efectos óptimos, sin poner nunca en peligro su salud.